血糖高者怎样吃西梅

日常生活 » 养生健康 时间:2022-05-15
我血糖比较高,怎样吃西梅呢?

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匿名

匿名

2022-05-15

合理控制总能量。

西梅属于含糖量较高的水果,因此血糖高者不宜多吃,吃西梅的同时要将总的热量计算在内,在此基础上减少其它食物的摄入,保持合理控制总能量的饮食原则,血糖高者可以食用升糖指数低的蔬果,如芹菜、黄瓜、西红柿、青苹果、猕猴桃等。

最新回答共有1条回答

  • 开放的百褶裙
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    2022-05-15

    合理控制总能量。

    西梅属于含糖量较高的水果,因此血糖高者不宜多吃,吃西梅的同时要将总的热量计算在内,在此基础上减少其它食物的摄入,保持合理控制总能量的饮食原则,血糖高者可以食用升糖指数低的蔬果,如芹菜、黄瓜、西红柿、青苹果、猕猴桃等。