苦瓜生吃好还是榨汁好

日常生活 » 养生健康 时间:2022-05-15
请问苦瓜生吃好还是榨汁好?

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匿名

匿名

2022-05-15

都可以,依据自身需要选择即可。

直接生榨苦瓜汁会稍微方便些,不用起锅开火煮熟,但是苦味可能会重些,而煮熟的话,经过一段时间的高 温煮制,当中的苦味会被稀释掉一部分,喝起来没有生苦瓜苦味重。因此若是可以接受苦瓜的苦味,不妨直接榨汁,还利于吸收消化苦瓜的营养成分,如果怕苦,那 么建议煮熟榨汁饮用。

最新回答共有1条回答

  • 爱笑的绿茶
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    2022-05-15

    都可以,依据自身需要选择即可。

    直接生榨苦瓜汁会稍微方便些,不用起锅开火煮熟,但是苦味可能会重些,而煮熟的话,经过一段时间的高 温煮制,当中的苦味会被稀释掉一部分,喝起来没有生苦瓜苦味重。因此若是可以接受苦瓜的苦味,不妨直接榨汁,还利于吸收消化苦瓜的营养成分,如果怕苦,那 么建议煮熟榨汁饮用。