生菜和红薯能一起吃吗

日常生活 » 养生健康 时间:2022-05-15
您好,我想咨询一下生菜和红薯能一起吃吗?

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匿名

匿名

2022-05-15

可以适量一起吃。

红薯性平,主要含有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质等营养成分;生菜性凉,主要含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌等营养成分。

生菜和红薯适量一起吃,无论是食物的中医属性还是营养成分均不相克,也不会引起身体不适。

最新回答共有1条回答

  • 阔达的小海豚
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    2022-05-15

    可以适量一起吃。

    红薯性平,主要含有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质等营养成分;生菜性凉,主要含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌等营养成分。

    生菜和红薯适量一起吃,无论是食物的中医属性还是营养成分均不相克,也不会引起身体不适。