雪燕怎么吃最好

日常生活 » 养生健康 时间:2022-05-15
雪燕中含有多种营养物质，有滋补身体的功效，雪燕怎么吃最好呢？

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匿名

匿名

2022-05-15

雪燕桃胶羹

材料

桃胶15g、皂角米15g、雪燕8g、红枣5颗、冰糖适量。

做法

1、将桃胶、皂角米、雪燕洗净，用清水浸泡8~15个小时；

2、将三者中的杂质去除，将枸杞、红枣洗净备用；

3、将以上材料放入炖锅中，加适量水；

4、大火煮开，转中小火炖1~2个小时；

5、加适量冰糖，搅拌均匀，即可食用。

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  • 精明的大炮
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    2022-05-15

    雪燕桃胶羹

    材料

    桃胶15g、皂角米15g、雪燕8g、红枣5颗、冰糖适量。

    做法

    1、将桃胶、皂角米、雪燕洗净，用清水浸泡8~15个小时；

    2、将三者中的杂质去除，将枸杞、红枣洗净备用；

    3、将以上材料放入炖锅中，加适量水；

    4、大火煮开，转中小火炖1~2个小时；

    5、加适量冰糖，搅拌均匀，即可食用。