减肥可以吃蛏子吗

日常生活 » 养生健康 时间:2022-06-17
我最近在减肥,今天家里买了很多蛏子,请问我可以吃吗?

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匿名

匿名

2022-06-17

可以适量食用。

在减肥期间要控制热量的摄入,而蛏子作为一种海鲜,热量很低,而且蛏子中含有蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分,减肥期间食用不仅可以帮助补充人体所需的一些营养成分,维持生命活动,还不容易导致长胖,所以减肥期间是可以吃蛏子的,但是要注意不宜食用过多,否则容易引起身体不适。

最新回答共有1条回答

  • 俭朴的狗
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    2022-06-17

    可以适量食用。

    在减肥期间要控制热量的摄入,而蛏子作为一种海鲜,热量很低,而且蛏子中含有蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分,减肥期间食用不仅可以帮助补充人体所需的一些营养成分,维持生命活动,还不容易导致长胖,所以减肥期间是可以吃蛏子的,但是要注意不宜食用过多,否则容易引起身体不适。