常吃海带有什么副作用

日常生活 » 养生健康 时间:2022-05-15
您好,我想咨询一下,常吃海带有什么副作用?

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匿名

匿名

2022-05-15

主要看吃海带的频率以及单次食用量是否会导致碘元素超标。

一般一周吃1-2次海带,一次100-200克,那么只要不是胃寒人群,基本上是没有副作用的。

但是如果吃海带过于频繁且食用量较多,导致摄入的碘元素含量超标,那么则可能会导致甲状腺功能减退症、自身免疫甲状腺病和乳头状甲状腺癌的发病率显著增加。

另外,海带性寒,常吃海带还会导致寒凉之气在体内堆积,本身体寒的人群症状可能会加重。

最新回答共有1条回答

  • 烂漫的月饼
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    2022-05-15

    主要看吃海带的频率以及单次食用量是否会导致碘元素超标。

    一般一周吃1-2次海带,一次100-200克,那么只要不是胃寒人群,基本上是没有副作用的。

    但是如果吃海带过于频繁且食用量较多,导致摄入的碘元素含量超标,那么则可能会导致甲状腺功能减退症、自身免疫甲状腺病和乳头状甲状腺癌的发病率显著增加。

    另外,海带性寒,常吃海带还会导致寒凉之气在体内堆积,本身体寒的人群症状可能会加重。