蔓越莓干一天可以吃多少粒

日常生活 » 养生健康 时间:2022-05-15
你好,请问蔓越莓干一天可以吃多少粒?

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匿名

匿名

2022-05-15

蔓越莓干一天吃二三十粒就好。

蔓越莓是一种生长在矮藤上的表皮鲜红的浆果,又称蔓越橘或是小红莓,蔓越莓干中含有丰富的纤维素、果胶等成分,若是食用过多,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良等症状,一般制成的蔓越莓干中还含有较多的糖分,食用过多蔓越莓干还可能引起发胖,所以蔓越莓干一天建议吃二三十粒即可。

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  • 冷艳的绿茶
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    2022-05-15

    蔓越莓干一天吃二三十粒就好。

    蔓越莓是一种生长在矮藤上的表皮鲜红的浆果,又称蔓越橘或是小红莓,蔓越莓干中含有丰富的纤维素、果胶等成分,若是食用过多,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良等症状,一般制成的蔓越莓干中还含有较多的糖分,食用过多蔓越莓干还可能引起发胖,所以蔓越莓干一天建议吃二三十粒即可。