红豆薏米粉一天吃几次较好

日常生活 » 养生健康 时间:2022-05-15
买了些红豆薏米粉来吃,不知道这一天吃几次比较合适呢?

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匿名

匿名

2022-05-15

1—2次为好。

建议红豆薏米粉在早餐以及晚饭前食用为好,因为早餐食用红豆薏米粉,此时肠胃消化吸收能力最佳,能最大化的被身体利用红豆薏米粉中的营养,以达到较好的健脾祛湿、利水消肿等保健作用;而在晚饭前吃则能减少晚餐摄入量,吃后也有一定的时间消化代谢,能避免长胖同时肠胃吸收率也较好。

最新回答共有1条回答

  • 单身的鞋子
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    2022-05-15

    1—2次为好。

    建议红豆薏米粉在早餐以及晚饭前食用为好,因为早餐食用红豆薏米粉,此时肠胃消化吸收能力最佳,能最大化的被身体利用红豆薏米粉中的营养,以达到较好的健脾祛湿、利水消肿等保健作用;而在晚饭前吃则能减少晚餐摄入量,吃后也有一定的时间消化代谢,能避免长胖同时肠胃吸收率也较好。