什么时候倒立比较好

日常生活 » 养生健康 时间:2022-05-15
最近打算倒立锻炼身体,什么时候倒立会比较好?

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匿名

匿名

2022-05-15

一般建议在下午5-8点之间。

倒立没有一个具体的时间规定,大部分时间都是可以倒立的,如果想要效果比较好的话,一般建议在下午5点-8点之间倒立,此时人体体能状态比较好,身体协调性比较高,运动的能力也处于一天中的高峰期,不容易出现受伤的情况。

最新回答共有1条回答

  • 寂寞的春天
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    2022-05-15

    一般建议在下午5-8点之间。

    倒立没有一个具体的时间规定,大部分时间都是可以倒立的,如果想要效果比较好的话,一般建议在下午5点-8点之间倒立,此时人体体能状态比较好,身体协调性比较高,运动的能力也处于一天中的高峰期,不容易出现受伤的情况。