最佳回答
匿名
2022-05-15
减肥吃的低热量水果大致有以下几种，建议在饥饿的时候食用，可减少其他食物高热量的摄入热量，更利于减肥。
1、小青瓜：是黄瓜的缩小版，热量非常低，100克小青瓜热量只有18大卡左右。
2、圣女果：又叫小型西红柿，100克热量在22大卡，是减肥人群常吃的水果。
3、桃子：100克热量48大卡，不仅热量低，而且食用后饱腹感强，适宜减肥期间使用。
4、苹果：100克热量52大卡，吃一个苹果也就100大卡左右，但是能让你很饱，也是减肥期间常吃的水果。
5、菠萝：不仅热量低，100克只有48大卡热量，而且其含有的菠萝蛋白酶还有助于肉类脂肪的消耗，可帮助减肥。
最新回答共有1条回答
-
2022-05-15清脆的樱桃
回复减肥吃的低热量水果大致有以下几种，建议在饥饿的时候食用，可减少其他食物高热量的摄入热量，更利于减肥。
1、小青瓜：是黄瓜的缩小版，热量非常低，100克小青瓜热量只有18大卡左右。
2、圣女果：又叫小型西红柿，100克热量在22大卡，是减肥人群常吃的水果。
3、桃子：100克热量48大卡，不仅热量低，而且食用后饱腹感强，适宜减肥期间使用。
4、苹果：100克热量52大卡，吃一个苹果也就100大卡左右，但是能让你很饱，也是减肥期间常吃的水果。
5、菠萝：不仅热量低，100克只有48大卡热量，而且其含有的菠萝蛋白酶还有助于肉类脂肪的消耗，可帮助减肥。