吃枇杷一天吃多少最合适

日常生活 » 养生健康 时间:2022-05-15
昨天买了一袋枇杷,妈妈说我买多了,我说都可以吃完,她说这样就吃多了,枇杷一天吃多少最合适呢?

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匿名

匿名

2022-05-15

一天吃100-200克枇杷较为恰当。

《中国居民膳食指南》一书中建议:每人每天要摄入200-350克新鲜水果,按照此剂量,一天吃1-2次,一共吃200克枇杷是比较恰当的,之后再吃些其他水果就可以满足身体对水果的需求量了。

最新回答共有1条回答

  • 怡然的芹菜
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    2022-05-15

    一天吃100-200克枇杷较为恰当。

    《中国居民膳食指南》一书中建议:每人每天要摄入200-350克新鲜水果,按照此剂量,一天吃1-2次,一共吃200克枇杷是比较恰当的,之后再吃些其他水果就可以满足身体对水果的需求量了。