花生热量高吗

日常生活 » 养生健康 时间:2022-05-15
花生中的热量成分高吗?

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匿名

匿名

2022-05-15

花生热量较高。

100g的花生中大约含有567大卡的热量,同时花生中的脂肪含量可达到40%。属于高热量高脂肪食物,食用过多不仅容易导致肥胖,还可能会引起高脂血症,所以如果是减肥人士的话就要少吃花生,并且加强运动。

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  • 漂亮的发箍
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    2022-05-15

    花生热量较高。

    100g的花生中大约含有567大卡的热量,同时花生中的脂肪含量可达到40%。属于高热量高脂肪食物,食用过多不仅容易导致肥胖,还可能会引起高脂血症,所以如果是减肥人士的话就要少吃花生,并且加强运动。