饭前吃多少苹果醋合适

日常生活 » 养生健康 时间:2022-05-15
中午去市场买了一瓶苹果醋,打算饭前食用,那么饭前吃多少苹果醋合适?

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匿名

匿名

2022-05-15

一般建议100ml左右。

苹果醋味道酸甜、营养丰富,其中含有氨基酸、醋酸等营养成分,深受人们喜爱,而在饭前适量的饮用苹果醋能够增加饱腹感,减少正餐的摄入量,起到一定的减肥效果,但是注意,饭前吃苹果醋不宜过多,以免刺激肠胃,导致体内胃酸分泌过多,从而出现腹泻、腹痛等不适情况,一般来说,饭前喝100ml苹果醋即可。

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  • 虚心的缘分
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    2022-05-15

    一般建议100ml左右。

    苹果醋味道酸甜、营养丰富,其中含有氨基酸、醋酸等营养成分,深受人们喜爱,而在饭前适量的饮用苹果醋能够增加饱腹感,减少正餐的摄入量,起到一定的减肥效果,但是注意,饭前吃苹果醋不宜过多,以免刺激肠胃,导致体内胃酸分泌过多,从而出现腹泻、腹痛等不适情况,一般来说,饭前喝100ml苹果醋即可。