枇杷一天吃多少最合适呢

日常生活 » 养生健康 时间:2022-05-15
枇杷是常见的水果,我平时很喜欢吃枇杷,枇杷一天吃多少最合适呢?

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匿名

匿名

2022-05-15

200-300克为宜。

枇杷果性寒凉,吃多了容易减弱消化能力,增加肠道滑利程度,引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况,枇杷果无论是用来减肥还是当水果正常吃,一般建议吃200-300克就够了,之后再适量食用一些其他水果,就可以满足身体每天对水果的需求了。

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  • 迅速的钢笔
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    2022-05-15

    200-300克为宜。

    枇杷果性寒凉,吃多了容易减弱消化能力,增加肠道滑利程度,引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况,枇杷果无论是用来减肥还是当水果正常吃,一般建议吃200-300克就够了,之后再适量食用一些其他水果,就可以满足身体每天对水果的需求了。