跳波比跳不瘦的原因

日常生活 » 养生健康 时间:2022-05-15
一直跳波比跳不瘦是因为什么原因呢?

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匿名

匿名

2022-05-15

波比跳的热量消耗量很大,一般坚持锻炼的话是能起到减肥效果的,但如果坚持锻炼没有瘦的话可能有以下原因:

1.动作不达标:进行波比跳时动作不达标的话就相当与在做无用功,即使锻炼的时间再长减肥效果也会不明显,所以在进行波比跳时一定要保持动作的标准。

2.饮食没控制:有些人在锻炼的同时没有对饮食进行一个克制与调整,在锻炼期间还是继续食用高油高脂的食物,这样就肯定起不到减肥的效果。

最新回答共有1条回答

  • 甜美的万宝路
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    2022-05-15

    波比跳的热量消耗量很大,一般坚持锻炼的话是能起到减肥效果的,但如果坚持锻炼没有瘦的话可能有以下原因:

    1.动作不达标:进行波比跳时动作不达标的话就相当与在做无用功,即使锻炼的时间再长减肥效果也会不明显,所以在进行波比跳时一定要保持动作的标准。

    2.饮食没控制:有些人在锻炼的同时没有对饮食进行一个克制与调整,在锻炼期间还是继续食用高油高脂的食物,这样就肯定起不到减肥的效果。