50个波比跳消耗卡路里

日常生活 » 养生健康 时间:2022-05-15
做50个波比跳大概能消耗多少卡路里呢?

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匿名

匿名

2022-05-15

50-100大卡左右。

波比跳属于一种强度较高的运动,做一个波比跳能同时锻炼手臂、腿部、胸肌、腰腹部等多处肌肉群的力量,其一个动作就能消耗3个动作的热量,是一项瘦身塑形效果很不错的运动。一般进行一分钟的波比跳大概可以消耗10卡路里左右,但每个人的体能和动作规范也有差异,一般50个波比跳动作能够消耗大概50-100大卡左右的卡路里。

最新回答共有1条回答

  • 大方的白开水
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    2022-05-15

    50-100大卡左右。

    波比跳属于一种强度较高的运动,做一个波比跳能同时锻炼手臂、腿部、胸肌、腰腹部等多处肌肉群的力量,其一个动作就能消耗3个动作的热量,是一项瘦身塑形效果很不错的运动。一般进行一分钟的波比跳大概可以消耗10卡路里左右,但每个人的体能和动作规范也有差异,一般50个波比跳动作能够消耗大概50-100大卡左右的卡路里。