为什么火龙果不宜晚上吃

日常生活 » 养生健康 时间:2022-06-17
买了几个火龙果回来准备当晚饭,但是听说火龙果不宜晚上吃,这是真的吗?

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匿名

匿名

2022-06-17

建议不要睡前三个小时内食用。

因为人的脏器跟人体需要休息的时间来恢复自身功能,在晚上吃东西可能会增加肠胃的负担,引起消化不良,所以不建议在睡前三小时内食用火龙果。

而且火龙果是一种含糖量较高的水果,其中的糖分大部分都是葡萄糖,很容易被人体消化吸收,在晚上相对而言缺乏运动的情况下,食用过多容易增加肥胖的几率。

最新回答共有1条回答

  • 无限的蜻蜓
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    2022-06-17

    建议不要睡前三个小时内食用。

    因为人的脏器跟人体需要休息的时间来恢复自身功能,在晚上吃东西可能会增加肠胃的负担,引起消化不良,所以不建议在睡前三小时内食用火龙果。

    而且火龙果是一种含糖量较高的水果,其中的糖分大部分都是葡萄糖,很容易被人体消化吸收,在晚上相对而言缺乏运动的情况下,食用过多容易增加肥胖的几率。