Ó¡¼Ó¹ûÓ͵Ĺ¦Ð§Óë×÷ÓÃ
×î¼Ñ»Ø´ð
´Ù½ø´úл
Ó¡¼Ó¹ûÓÍÊÇÌáÁ¶µÄÓ¡¼Ó¹û¾«Öƶø³ÉµÄÓÍÖ¬£¬Íâ¹ÛÇåÁÁ£¬ÔÚÓ¡¼Ó¹ûÓÍÖк¬ÓзḻµÄ²»±¥ºÍÖ¬·¾ËᣬÔÚÈÕ³£Éú»îÖУ¬Ê³ÓÃÓ¡¼Ó¹ûÓÍ¿ÉÒÔ´Ù½øÉíÌåµÄг´úл¡¢Ìá¸ßÌåÄÚÄÚÑ»·£¬ÓÐÀûÓÚÉíÌ彡¿µ¡£
²¹³äÓªÑø
Ó¡¼Ó¹ûÓÍÊÇÌáÈ¡µÄÓ¡¼Ó¹û¾¹ýµÍÎÂÀäÑ¹ÖÆ³É£¬ÔÚÓ¡¼Ó¹ûÓÍÖб£ÁôÁ˶àÖÖ΢Á¿ÔªËØ£¬ÆäÖв»±¥ºÍÖ¬·¾ËáµÄº¬Á¿·Ç³£¸ß£¬ÔÚÓ¡¼Ó¹ûÓÍÖк¬ÓÐOmega-3¡¢6¡¢9ÈýÖÖ²»±¥ºÍ±ØÐèÖ¬·¾Ëá£¬ÌØ±ðÊÇÆäOmega-3ºÍOmega-6º¬Á¿×î½Ó½üÀíÏë±ÈÀý1:1£¬¿É°ïÖúµ÷½ÚÉúÀí»úÄÜ¡¢ÓªÑø²¹¸ø£¬¶ÔÓÚËØÊ³ÕßÀ´ËµÒ²ÊÇÒ»¸ö·Ç³£ºÃµÄÓÍÖ¬À´Ô´¡£
×ÌÈ󯤷ô
Ó¡¼Ó¹ûÓÍÊÇÓ¡¼Ó¹û¾¹ýµÍÎÂÀäÑ¹ÖÆ³É£¬Ó¡¼Ó¹ûÓͳýÁËʳÓüÛÖµÍ⣬»¹¾ßÓкܲ»´íµÄ»¤·ô¹¦Ð§£¬ÔÚÈÕ³£Éú»îÖУ¬Èç¹ûÔÚ½à·ôºóÓÃÓ¡¼Ó¹ûÓͲÁÁ³£¬¿ÉÒÔ¸ÄÉÆ¼¡·ôµÄº¬Ë®Á¿ºÍ¸ÉÔÓÉÓÚÓ¡¼Ó¹ûÓ͵Ĵ̼¤ÐԽϵͣ¬Òò´ËÃô¸Ð¼¡·ôÒ²ÊÇ¿ÉÒÔʹÓÃÓ¡¼Ó¹ûÓ͵ġ£
×îлشð¹²ÓÐ1Ìõ»Ø´ð
-
΢ЦµÄ·µÆ
»Ø¸´´Ù½ø´úл
Ó¡¼Ó¹ûÓÍÊÇÌáÁ¶µÄÓ¡¼Ó¹û¾«Öƶø³ÉµÄÓÍÖ¬£¬Íâ¹ÛÇåÁÁ£¬ÔÚÓ¡¼Ó¹ûÓÍÖк¬ÓзḻµÄ²»±¥ºÍÖ¬·¾ËᣬÔÚÈÕ³£Éú»îÖУ¬Ê³ÓÃÓ¡¼Ó¹ûÓÍ¿ÉÒÔ´Ù½øÉíÌåµÄг´úл¡¢Ìá¸ßÌåÄÚÄÚÑ»·£¬ÓÐÀûÓÚÉíÌ彡¿µ¡£
²¹³äÓªÑø
Ó¡¼Ó¹ûÓÍÊÇÌáÈ¡µÄÓ¡¼Ó¹û¾¹ýµÍÎÂÀäÑ¹ÖÆ³É£¬ÔÚÓ¡¼Ó¹ûÓÍÖб£ÁôÁ˶àÖÖ΢Á¿ÔªËØ£¬ÆäÖв»±¥ºÍÖ¬·¾ËáµÄº¬Á¿·Ç³£¸ß£¬ÔÚÓ¡¼Ó¹ûÓÍÖк¬ÓÐOmega-3¡¢6¡¢9ÈýÖÖ²»±¥ºÍ±ØÐèÖ¬·¾Ëá£¬ÌØ±ðÊÇÆäOmega-3ºÍOmega-6º¬Á¿×î½Ó½üÀíÏë±ÈÀý1:1£¬¿É°ïÖúµ÷½ÚÉúÀí»úÄÜ¡¢ÓªÑø²¹¸ø£¬¶ÔÓÚËØÊ³ÕßÀ´ËµÒ²ÊÇÒ»¸ö·Ç³£ºÃµÄÓÍÖ¬À´Ô´¡£
×ÌÈ󯤷ô
Ó¡¼Ó¹ûÓÍÊÇÓ¡¼Ó¹û¾¹ýµÍÎÂÀäÑ¹ÖÆ³É£¬Ó¡¼Ó¹ûÓͳýÁËʳÓüÛÖµÍ⣬»¹¾ßÓкܲ»´íµÄ»¤·ô¹¦Ð§£¬ÔÚÈÕ³£Éú»îÖУ¬Èç¹ûÔÚ½à·ôºóÓÃÓ¡¼Ó¹ûÓͲÁÁ³£¬¿ÉÒÔ¸ÄÉÆ¼¡·ôµÄº¬Ë®Á¿ºÍ¸ÉÔÓÉÓÚÓ¡¼Ó¹ûÓ͵Ĵ̼¤ÐԽϵͣ¬Òò´ËÃô¸Ð¼¡·ôÒ²ÊÇ¿ÉÒÔʹÓÃÓ¡¼Ó¹ûÓ͵ġ£
ÈÈÃÅÎÄÕÂ
- ·Ö¸¶ÕÒÉ̼ÒÌ×ÏÖ³öÀ´ÐèҪעÒâʲô£¬½ÌÄãÇáËÉ
- Ç¿ÊÆ¸üÐÂÆßÔ·Ý΢ÐÅ·Ö¸¶×îÐÂÈ¡ÏÖ·½·¨£¬Ãëµ½
- ÍøÒׯßÓãÓòÃûÔõôÊä ÍøÒׯßÓãµÇ¼ÓòÃû
- ´«Í³ÍøÒ³°æÊ½Éè¼Æ ÍøÒ³Éè¼ÆÄ£°å
- Âò·¿´û¿îÀûÂÊÿÄê»á±äÂð ´øÄãÁ˽âÇå³þ£¡
- »ù½ðÇå²ÖʲôÒâ˼ »á°ÑÇ®ÍË»ØÂð£¿
- µçÓ°¶ÀÐÐÔÂÇò¸ÃÑ¡ÔñÄÄÒ»¼ÒͶ×ʹ«Ë¾£¿Ô¤¼ÆÄÜ
- µçÓ°¶ÀÐÐÔÂÇòͶ×ÊÔ¤¼ÆÊÕÒæ´ó²»´ó£¿·Ý¶îÕæÊµ
- ¼¤¹âÁ£¶ÈÒǵÄÄÇЩ¼¼ÊõÌØµãÊÇÔõÑùµÄ£¿,Äã²»
- ¹Üʽ¯³éÕæ¿Õ¯µÄ×÷ÓÃÈçºÎ£¿,Ïêϸ½â´ð£¡
- Ñ°ÇØ¼ÇÔÁÓï¾çÇé Ñ°ÇØ¼ÇÔÁÓï¾çÇé¼ò½é
- È¥¶»Ó¡Ð¡ÃîÕÐ ½éÉÜ5¸öÈ¥¶»Ó¡Ð¡ÃîÕй©´ó¼Ò²Î