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匿名
2022-06-17
依据情况而定。
一般来说，练习单杠对于活动性驼背有用，而对于固定性的驼背是无用的。因为活动性驼背往往是由于不良背部肌肉力量不够引起的，而单杠是让手向上紧握，身体往下自然下垂，这种情况下背部肌肉自然就伸直了，长期这样可以形成惯性从而改善驼背。
而对于固定性驼背来说，本身往往是因为关节变形导致的，运动主要改变的是肌肉，因此达不到改善的目的。
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2022-06-17闪闪的水杯
回复依据情况而定。
一般来说，练习单杠对于活动性驼背有用，而对于固定性的驼背是无用的。因为活动性驼背往往是由于不良背部肌肉力量不够引起的，而单杠是让手向上紧握，身体往下自然下垂，这种情况下背部肌肉自然就伸直了，长期这样可以形成惯性从而改善驼背。
而对于固定性驼背来说，本身往往是因为关节变形导致的，运动主要改变的是肌肉，因此达不到改善的目的。