柿子和枣可不可以一起吃

日常生活 » 养生健康 时间:2022-06-17
秋天到了,很多食物都在这会儿成熟起来,昨天在外面的时候买了一些柿子,感觉柿子的品质都还比较好,家里面还有一些枣,柿子和枣可不可以一起吃?

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匿名

匿名

2022-06-17

建议不要一起吃。

柿子和枣都是常见的水果,很多人日常都喜欢吃,柿子果肉清甜,富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,枣里面含有丰富的微量元素、糖类物质、碳水化合物等营养成分,适当的食用一些柿子或者是枣的话可以起到补充营养、促进代谢、提高免疫力的功效,但柿子和枣最好不要搭配在一起食用,柿子和枣都是富含鞣酸的食物,若是将柿子和枣一起食用的话会增加肠胃中鞣酸含量,不利于身体健康。

最新回答共有1条回答

  • 想人陪的飞鸟
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    2022-06-17

    建议不要一起吃。

    柿子和枣都是常见的水果,很多人日常都喜欢吃,柿子果肉清甜,富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,枣里面含有丰富的微量元素、糖类物质、碳水化合物等营养成分,适当的食用一些柿子或者是枣的话可以起到补充营养、促进代谢、提高免疫力的功效,但柿子和枣最好不要搭配在一起食用,柿子和枣都是富含鞣酸的食物,若是将柿子和枣一起食用的话会增加肠胃中鞣酸含量,不利于身体健康。